Ārstnieciskā vingrošana

Vingrošana fizioterapeita vadībā ir ārstniecisko fizisko aktivitāšu veids, kas ietver īpašus vingrinājumus, kurus fizioterapeits izvēlas individuāli atbilstoši cilvēka veselības stāvoklim un fiziskajām spējām.

Tās mērķis ir uzlabot ķermeņa kustīgumu, stiprināt muskuļus, attīstīt lokanību un koordināciju, mazināt sāpes un palīdzēt atjaunot normālas kustības.

Nodarbībās var ietilpt locītavu un muskuļu vingrinājumi, stiepšanās, līdzsvara treniņi, elpošanas vingrinājumi un stājas uzlabošanas vingrinājumi. Tie tiek veikti fizioterapeita vadībā, kurš uzrauga kustību pareizību un nepieciešamības gadījumā pielāgo slodzi.

Vingrošanu fizioterapeita vadībā izmanto muguras, kakla un locītavu sāpju gadījumā, pēc traumām un operācijām, hronisku slimību gadījumā, kā arī līdzsvara traucējumu gadījumā. Tā palīdz uzlabot organisma fiziskās funkcijas, saglabāt patstāvību un paaugstināt dzīves kvalitāti.