Vingrošana uz slinga

Vingrinājumi, kuri tiek veikti uz Redcord iekārtas. Šī sistēma ir piemērota gan rehabilitācijai, gan treniņiem. Programma tiek izvēlēta atbilstoši klienta vajadzībām.

Slinga vingrošanas sistēmas var tikt izmantotas divos virzienos:

1.⁠ ⁠Kā vispārattīstošās vingrošanas paveids (koncepta vingrošana).

Šī programma sastāv no 5 vingrinājumiem, kas stiprina piecas pamata muskuļu ķēdes. Tie savukārt veicina ķermeņa stabilitātes attīstību, stiprina muskuļu korseti, kā arī uzlabo stāju un muskuļu kontroli, funkcionālas spējas, koordināciju, balansu u.c.

2.⁠ ⁠Kā instruments konkrētu problēmu risināšanai.

Šajā programmā tiek izvēlēti specifiski vingrinājumi, piemēram, rehabilitācijai pēc traumas vai ķirurģiskas ārstēšanas. Nodarbību gaitā var panākt locītāvukustības spējas uzlabošanu, sāpju mazināšanos, muskuļu stiprināšanos u.c.