Teipošana

Teipošana ir fizioterapeitiska metode, kad uz ādas tiek uzklātas īpašas elastīgas lentes – kinezioloģiskie teipi, lai atbalstītu muskuļus, locītavas un saišu aparātu, neierobežojot kustības. 

Šī metode palīdz samazināt sāpes, veicina dziedināšanu un uzlabo kustību kvalitāti.

Atkarībā no tehnikas, teips var:

• Mazināt slodzi konkrētām muskuļu grupām

• Uzlabot asinsriti un limfas plūsmu

• Stabilizēt locītavas bez kustību ierobežošanas

• Mazināt pietūkumu un iekaisumu

• Stimulēt vai relaksēt muskuļus

Teipošana ir piemērota:

• Sportistiem – traumu profilaksei vai atveseļošanās laikā

• Pēc traumām – sastiepumiem, sasitumiem, muskuļu vai saišu pārslodzēm

• Muguras, kakla un locītavu sāpju gadījumos;

• Stājas korekcijai

• Grūtniecēm – piemēram, teipošana jostasvietas atbalstam 

• Pietūkuma un limfas stāzes mazināšanai (limfteipošana)